تزداد شكوى الكثيرين من حدة آلام الظهر مع حلول موسم البرد وانخفاض درجات الحرارة، وهو ما أوضحه طبيب الأعصاب الروسي أليكسي ماماتوف مشيراً إلى أن السبب الرئيسي لا يعود للتغير المناخي بحد ذاته، بل يرجع إلى تغير نمط الأحمال اليومية والنشاط البدني على العضلات والعمود الفقري.
وأشار ماماتوف، في مقابلة مع موقع “غازيتا.رو” الروسي، إلى أن قضاء ساعات طويلة في الجولس داخل المنازل أو المكاتب أمام الشاشات خلال الخريف والشتاء يولد ضغوطاً متزايدة على فقرات أسفل الظهر، مما يتسبب في نوبات متكررة من آلام الظهر المزعجة.
عوامل تراكمية تؤدي إلى تفاقم آلام أسفل الظهر
وأضاف طبيب الأعصاب أن العودة المفاجئة لممارسة الرياضة بعد فترات الخمول، إلى جانب الإجهاد المزمن وقلة النوم، كلها عوامل تضاعف حدة آلام الظهر. وتوصي منظمة الصحة العالمية بدراسة هذه الآلام عبر تقييم متكامل يجمع بين العوامل الجسدية والنفسية والاجتماعية.
وشدد الخبير على أن المشكلة نادراً ما تنشأ عن حركة واحدة خاطئة، بل تنتج عن تراكم قلة الحركة والجلوس الخاطئ وقلة النوم مع ممارسة مجهود بدني مفاجئ، داعياً إلى علاج الأسباب الجذرية وعدم الاكتفاء بتسكين موضع الألم فقط.
