كشف تقرير صحي نشر على موقع Verywell Health العلمي أن ادراج أنواع معينة من الخضراوات ضمن الوجبات اليومية يلعب دوراً…
التغذية الصحية
تُعتبر حركة الأمعاء المنتظمة من أهم مؤشرات صحة الجهاز الهضمي، وبينما تؤدي الأطعمة الغنية بالألياف دوراً جوهرياً في التخلص من…
تصفية نحو 50 جالوناً من الدم يومياً هي المهمة الشاقة التي تقوم بها الكليتان، وتلعب المشروبات التي نستهلكها دوراً جوهرياً…
كشفت دراسة بريطانية حديثة، جرت متابعة نتائجها اليوم الأحد 23 أغسطس 2026، عن معطيات طبية صادمة تؤكد أن تقليل السكر…
تُعد الإصابة بـ الجلطة الدماغية حدثاً مأساوياً قد يغير مجرى الحياة أو ينهيها، ولم تعد هذه الأزمة حكراً على كبار…
علاج الصداع النصفي وتقليل مخاطر تحوله إلى حالة مرضية مزمنة أصبح ممكناً عبر تعديل النمط الغذائي؛ حيث أظهرت دراسة حديثة…
يرتبط مفهوم زيادة البروتين غالباً بوجبات الإفطار أو الغداء المعتادة كالبيض واللحوم، لكن الخبراء ينصحون بعدم إغفال طبق الحلوى.…
يتميز كل من الفستق والفول السوداني بخصائص غذائية تعزز الصحة العامة، إلا أن التساؤل الملح لدى متبعي الحميات الغذائية يظل…
أفاد الدكتور سيميون أفدييف بأن المفارقة في فصل الصيف تكمن في أن العديد من الوسائل التي نلجأ إليها لتبريد أجسامنا…
يعد الشعور بالجوع المتزايد أحد أكثر التحديات شيوعاً التي يواجهها الأفراد عند محاولة إنقاص الوزن. فعند الاعتماد على نظام يستهدف…