تدعم الأحماض الدهنية صحة القلب والدماغ بشكل كبير جداً. وتتوفر هذه الأحماض طبيعياً في الأسماك الدهنية أو في شكل مكملات…
صحة القلب
هل تساءلت يوماً ما إذا كان تكرار نفس التمرين يومياً هو الخيار الأفضل لصحتك؟ كشفت دراسة حديثة صادرة عن مدرسة…
يعتبر الشمندر من أقوى الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، ولكن ما لا يعرفه الكثيرون هو أن فوائد الشمندر المخلل قد تضاهي،…
ارتباط وثيق بين صحة اللثة وأمراض القلب! نشرت جمعية القلب الأمريكية (AHA) بيانا حذرت فيه من وجود ارتباط وثيق…