ماذا يحدث لكليتيك عند تناول الأناناس يومياً؟ فوائد ومحاذير

يُعد تناول الأناناس يومياً خياراً آمناً ومفيداً لغالبية الأشخاص ولدعم صحة الكلى؛ حيث يتميز بكونه فاكهة غنية بفيتامين C والمنغنيز والألياف والماء والمغذيات النباتية، مع انخفاض مستوياته الطبيعية من الصوديوم والبوتاسيوم والفسفور، وهي عناصر يوصي الأطباء بمراقبتها لدى مرضى القصور الكلوي.

وأوضحت أخصائيات التغذية أن تناول حصة معتدلة تعادل نصف كوب من الأناناس الطازج يومياً يمكن أن يتناسب مع الأنظمة الغذائية الصديقة للكلى؛ حيث تساعد هذه الكمية على تزويد الجسم بالطاقة دون التسبب في أعباء إضافية على وظائف الفلترة بداخل الكليتين.

محاذير صحية عند تناول الأناناس يومياً لمرضى الكلى

ورغم انخفاض نسب البوتاسيوم فيه مقارنة بالموز والموز الأفوكادو، إلا أن الإفراط في الاستهلاك قد يهدد بفرط بوتاسيوم الدم لدى المصابين بأمراض الكلى المزمنة، مما يسبب أعراضاً مثل اضطراب ضربات القلب، ألم الصدر، وضيق التنفس والغثيان الشديد.

وينصح الخبراء بضرورة ضبط مستويات تناول الأناناس يومياً بناءً على تحاليل الدم وتوجيهات أخصائي التغذية العلاجية لتفادي أي مضاعفات صحية غير محسوبة.