يمكن أن يؤدي شرب الكافيين إلى رفع ضغط الدم بشكل طفيف على المدى القصير، وعند التوقف عن تناوله، ستتخلص تماماً…
صحة القلب
أكدت مجموعة من الأبحاث الطبية الحديثة أن ثمرة البطيخ تتجاوز كونها مجرد فاكهة صيفية منعشة ومرطبة للجسم. حيث أظهرت الأدلة…
تلوث الهواء بالجسيمات العالقة وأكسيد النيتروجين، حتى عند مستوياته المعتدلة التي يُفترض أنها آمنة، قادرٌ على رفع خطر تكوّن اللويحات…
كشفت تقارير صحية حديثة عن علاقة معقدة بين الزيتون وصحة القلب؛ فبينما يمثل مصدراً غنياً بالدهون الأحادية غير المشبعة…
يُعد زيت السمك من المكملات الغذائية الشائعة لدعم صحة القلب، إلا أن له تأثيراً مباشراً في خفض ضغط الدم.…
هل تجد نفسك تخلد إلى النوم في العاشرة مساءً في ليلة، وفي الواحدة صباحاً في الليلة التالية؟ سواء كان السبب…
فوائد العنب الصحية تتجاوز كونه مجرد فاكهة لذيذة، إذ يحتوي العنب على أكثر من 1600 مركب طبيعي تعزز صحة القلب…
يعد فيتامين B6، المعروف علمياً باسم “بيريدوكسين”، عنصراً غذائياً أساسياً يذوب في الماء ويشارك في أكثر من 100 عملية حيوية…
ينظر الكثيرون إلى الشخير كعادة ليلية مزعجة فحسب، إلا أن خبراء الصحة يحذرون من كونه مؤشراً على اضطراب “انقطاع النفس…
يؤدي خلط الجريب فروت مع بعض العلاجات إلى تعطيل طريقة معالجة الجسم للدواء. في واقع الأمر، قد يسبب ذلك آثاراً…