تناول الطعام متأخراً بعد التاسعة مساءً، حتى لو كانت وجبة خفيفة، قد يُلحق ضرراً بالغاً بصحة الجهاز الهضمي ويُسبب اختلالاً…
صحة الأمعاء
استخدمت الشعوب الأعشاب والبهارات لقرون طويلة بهدف تعزيز نكهات الأطعمة، وحفظها، والاستفادة من خصائصها العلاجية [1]. وفي مراجعة علمية حديثة…
البروبيوتيك الطبيعي هو عبارة عن بكتيريا وخمائر حية نافعة تُعرف باسم “البكتيريا الجيدة”. تلعب هذه الكائنات الدقيقة دوراً جوهرياً في…