الطب والصحة | الوقاية من الأمراض | العهد أونلاين
تزداد مخاطر الإصابة ببعض المشكلات الصحية المعقدة مع الارتفاع الملحوظ في درجات الحرارة خلال فصل الصيف، حيث يمكن أن تؤثر موجات الحرارة الشديدة بشكل سلبي ومباشر على الأشخاص الذين يعانون من الأمراض المزمنة. ويأتي مرضى السكري في الصيف في مقدمة الفئات الأكثر عرضة لهذه المخاطر؛ إذ توضح جمعية السكري في المملكة المتحدة أن ارتفاع درجات الحرارة يجعل العناية اليومية بالقدمين ضرورة حتمية، لا سيما للذين يعانون من تلف الأعصاب الطرفية المرتبط بالمرض.
وتشير ناتاشا مارسيلاند، كبيرة المستشارين السريريين في جمعية السكري في المملكة المتحدة، إلى أن بقاء مستويات السكر في الدم وضغط الدم والكوليسترول مرتفعة لفترات طويلة يؤدي بالضرورة إلى تلف الأعصاب المغذية للقدمين؛ وهو ما يفقد المريض القدرة على الشعور بالجروح، أو الخدوش، أو الحروق الحرارية الناتجة عن ملامسة الأسطح الساخنة.
لماذا تزداد مخاطر القدم السكرية مع الطقس الحار؟
تؤكد الأبحاث الطبية أن فقدان الإحساس الوقائي في القدمين يجعل المريض غير مدرك للإصابات والتقرحات البسيطة فور حدوثها، مما يمهد الطريق لغزو البكتيريا وحدوث التهابات خلوية حادة. وتضيف مارسيلاند أن مشكلات شائعة مثل البثور أو الاحتكاك البسيط الناتج عن ضيق الحذاء قد تتطور سريعاً إلى مضاعفات وخيمة إذا لم يتم تداركها وعلاجها مبكراً، وقد ينتهي الأمر في الحالات المتقدمة ببتر الأطراف.
ويرجع ذلك علمياً إلى أن الطقس الحار يحفز تورم القدمين وتمدد الأوعية الدموية لدى العديد من الأفراد، مما يجعل الأحذية المعتادة أضيق من ذي قبل، مسببة ضغطاً مستمراً على مناطق الكعبين وأصابع القدم. وتحذر الخبيرة الطبية عبر صحيفة ميرور البريطانية من ارتداء تصاميم غير مناسبة للأحذية الصيفية، مؤكدة أن اختيار الحذاء المريح والمغلق يقلل الضغط الميكانيكي، وينشط الدورة الدموية أثناء الحركة لضمان سلامة الأنسجة.
نصائح ذهبية لحماية أقدام مرضى السكري في الصيف
وضعت الأوساط الطبية والجمعيات المتخصصة دليلاً شاملاً لمساعدة مرضى السكري في الصيف على قضاء العطلات الصيفية بأمان وتفادي التقرحات، ويشمل هذا الدليل ما يلي:
- فحص الحذاء بدقة: تفقد الحذاء من الداخل والخارج قبل ارتدائه للتأكد من خلوه من أي أجسام حادة أو حصى صغيرة قد تسبب جروحاً.
- اختيار الجوارب الملائمة: ارتداء جوارب قطنية مئة بالمئة تسمح بتهوية جيدة وتمتص العرق والرطوبة لمنع نمو الفطريات.
- تجنب الصنادل والأحذية المفتوحة: تسبب الأحذية المفتوحة احتكاكاً مباشراً وظهور بثور صعبة الالتئام بين أصابع القدمين.
- حظر المشي حافي القدمين تماماً: يجب الامتناع عن السير حافي القدمين على رمال الشواطئ أو حواف المسابح نظراً لأن حرارتها العالية تسبب حروقاً بالغة دون وعي من المريض بسبب اعتلال الأعصاب.
- الترطيب اليومي واستخدام واقي الشمس: دهن القدمين يومياً بكريم مرطب غني بمادة “اليوريا” للحفاظ على مرونة الجلد وتجنب التشققات، مع تطبيق واقي شمس بعامل حماية لا يقل عن (SPF 30) على ظهر القدمين عند التعرض للأشعة فوق البنفسجية.
اقرأ أيضاً على موقعنا:
