مكملات المغنيسيوم تحظى بانتشار واسع للمساعدة في تخفيف التوتر وتصفية النوم. وحذّر الدكتور ميخائيل خفوستوف من تناول المكملات بصورة عشوائية. علاوة على ذلك، يؤدي الاستخدام غير المنظم إلى مشكلات صحية خطيرة ومباشرة. في المقابل، يحدد الخبراء الجرعة القصوى الآمنة يومياً بـ 350 ملغ لعام 2026م.
وأوضح نائب مدير معهد الطب بجامعة نوفوسيبيرسك مخاطر التجاوز. بناءً على ذلك، يتسبب ارتفاع التركيز في الدم بأضرار جسيمة لمرضى الكلى. نتيجة لذلك، تظهر العلامات الأولى عبر النعاس وفقدان المنعكسات الوترية. وتستمر الأبحاث في التحذير من انخفاض ضغط الدم والتأثير السلبي على التنفس.
أعراض التسمم والجرعات الخطرة عند تناول مكملات المغنيسيوم
وأكد الخبير أن تجاوز مستوى 5 مليمول بالدم قد يسبب توقف القلب. بالإضافة إلى ذلك، تعتمد شدة الأعراض السامة على كفاءة وقدرة الكلى. من هذا المنطلق، يرتفع خطر التسمم الحاد كلما تراجعت الوظائف الكلوية. علاوة على ذلك، يسبب التناول المنتظم لمرضى الفشل الكلوي مخاطر التسمم.
وينصح الأطباء بالتوقف المباشر عن المكمل عند الشعور بالغثيان الخفيف. بناءً على ذلك، يساعد الإكثار من شرب الماء الكلى السليمة على التخلص منه. في المقابل، تستدعي الأعراض الخطيرة الارتباك والرعاية الطبية العاجلة بالمستشفى. نتيجة لذلك، يُستخدم غلوكونات الكالسيوم بالوريد كمضاد للتسمم في الحالات الحادة.
الرعاية العاجلة وتدابير السلامة لمرضى الكلى
وتستدعي حالات القشور الكلوي المراقبة الدقيقة حتى مع الجرعات البسيطة. بناءً على ذلك، قد تتطلب الحالات الشديدة الخضوع الفوري لغسيل الكلى. وفي المقابل، يستطيع الشخص السليم طرد الجرعات العالية العابرة خلال يوم. وتستمر التوصيات الطبية في التأكيد على استشارة الطبيب قبل الشراء.
نتيجة لذلك، يضمن التشخيص المخبري تجنب التداخلات الدوائية الضارة بالجسم. علاوة على ذلك، يفضل الحصول على المغنيسيوم من المصادر الغذائية الطبيعية. وتواصل المؤسسات الصحية نشر النشرات التوعوية لحماية المستهلكين. وتهدف هذه الجهود الطبية إلى الحد من ظاهرة التداوي الذاتي العشوائي.
أخيراً، ينصح الخبراء بإجراء فحوصات دورية لوظائف الكلى ونسبة المعادن. وتستمر الحملات التثقيفية في الاستخدام الآمن للمكملات الغذائية بالمجتمع. وتهدف هذه التوجيهات إلى حماية صحة وسعادة الجميع.”
