تعوض في عطلة الأسبوع.. دراسة تنفي معتقد شائع عن ساعات النوم نفت دراسةٌ حديثة الاعتقادَ الشائعَ لدى ملايين الناس في…
نوم
ما العلاقة بين تسويف وقت النوم والقلق؟ منى خير عمّان– إذا وجدت نفسك تماطل في الذهاب إلى الفراش فأنت لست…
الكلام أثناء النوم.. لماذا يحدث وهل يعني وجود مشكلة صحية؟ سواء كنت تتحدث بلغة غير مفهومة أو بعبارات كاملة وتخوض…
كيف تؤثر ساعات ما قبل النوم على مزاج طفلك وسلوكه؟ فريدة أحمد يحتاج الطفل إلى النوم الهادئ حتى ينمو عقليا…
لماذا يُطلب من المرأة الحامل النوم على الجهة اليسرى؟ ليلى علي يطلب أطباء وخبراء كثر من النساء الحوامل النوم على…
15 دقيقة إضافية كل ليلة.. هل هي فعلا مفيدة في نومك؟ منى خير عندما تنام 15 دقيقة إضافية كل ليلة،…
نصيحة للحصول على نوم كاف ومريح يعاني الكثير من الناس للحصول على قسط كافٍ من النوم، حيث أن قلة النوم…