نتحدث كثيراً عن الأطعمة التي ترفع مستويات السكر في الدم، ولكن هل فكرت يوماً في تأثير أبسط أنواع الرياضة مثل…
نصائح صحية
قد يمنحك الروتين اليومي المتوقع شعورًا بالاستقرار عندما تصبح الحياة مرهقة، لكن بعض عادات تدمر الصحةالخفية والمهملة قد تعمل ضد رفاهيتك،…
يعتقد الكثيرون أن جفاف الجلد هو مجرد ضريبة للطقس البارد أو قلة الترطيب، لكن الحقيقة الطبية أعمق من ذلك بكثير.…