يُعدّ التمر وجبة خفيفة ممتازة قبل التمرين بالنسبة لمعظم الناس؛ فهو غني بالكربوهيدرات سهلة الهضم، التي تمدّ الجسم بالطاقة اللازمة…
صحة
تركز الكثير من قرارات العام الجديد على الوزن، ومع ذلك، فإن الصحة على المدى الطويل تتشكل من خلال مجموعة أوسع…
في إنجاز علمي من شأنه إعادة تشكيل فهمنا لمرض التصلب المتعدد، نجح باحثون في اكتشاف تصنيف جديد للمرض باستخدام تقنيات…
تعدُّ التونة -وخصوصاً الأنواع الدهنية منها- جزءاً من نظام غذائي يُساعد على تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، ولا سيما…
يؤدي التوتر إلى إفراز هرمونات مثل الأدرينالين والكورتيزول، والتي يمكن أن تثبط جهازك المناعي؛ ومع ذلك، فإن القلق المزمن يشكل…
يُعرف كل من الزنك وفيتامين C بدورهما في دعم الجهاز المناعي، لكن الجمع بينهما قد يمنح الجسم فائدة إضافية، وفق…
حصاد البحوث الصحية لعام 2025: بينما تظل أساسيات الصحة ثابتة، يستمر العلم في تحقيق قفزات صغيرة تحسن فهمنا لما هو…
بتنسيق واشراف مباشر مع صحة نهر النيل وتنفيذا عبر
اصدر والي ولاية القضارف المكلف محمد عبد الرحمن
بمشاركة الاستاذ يعقوب محمد العبيد امين عام حكومة