تُصنع مادة الجيلاتين من بروتين الكولاجين الموجود في العظام والجلود والأنسجة الضامة للحيوانات مثل الأبقار والأسماك. في واقع الأمر، لا…
تغذية صحية
يعتقد الكثيرون أن تناول فيتامين C أثناء نزلات البرد سيعطي نتائج فورية، لكن الحقيقة تكمن في الحفاظ على مستويات ثابتة…
في جولتنا الأسبوعية لأحدث نصائح الصحة والعافية، نسلط الضوء على نقاشات هامة تتعلق بتوزيع البروتين، وتوقيت المكملات الغذائية، وأطعمة غير…
يعتبر الشمندر من أقوى الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، ولكن ما لا يعرفه الكثيرون هو أن فوائد الشمندر المخلل قد تضاهي،…
هل تجد نفسك مستلقياً في الفراش وأفكارك تتسابق كقطار سريع؟ لست وحدك. يؤكد الخبراء أن الذهاب للفراش بذهن مشغول هو…