لم يعد الارتفاع الملاحظ في معدلات الدهون في الدم مجرد رقم عابر يظهر في الفحوصات الطبية الدورية، بل أضحى كاشفاً…
بذور الكتان
تُعد الأسماك المصدر الأول لأحماض أوميغا 3 الدهنية، إلا أن العديد من الأغذية النباتية كالمكسرات والبذور تمنح بدائل ممتازة وشديدة…