تتصدر منتجات الألبان كاملة الدسم المشهد الغذائي حالياً، حيث تشير التوجهات الحديثة إلى إمكانية دمجها في نظامنا اليومي. بناءً على…
الكوليسترول
البروتين عنصر حيوي للجسم، ولكن ليست كل مصادره متساوية. فبينما ترفع بعض البروتينات المشبعة بالدهون مستويات الكوليسترول، تساهم مصادر أخرى…
كم بيضة يمكنك أن تأكل يوميا دون أن تعاني من ارتفاع الكوليسترول؟ د. أسامة أبو الرُّب لا بد أنك سمعت…