يواجه الكثير من المسافرين مشكلات صحية مزعجة أثناء الرحلات الجوية، أبرزها اضطرابات الهضم والشعور بالامتلاء، وهي أعراض شائعة قد تفسد…
الجهاز الهضمي
كشفت أبحاث علمية متزايدة أن الضحك ليس مجرد تحسين للمزاج، بل يوفر “تدليكاً داخلياً” للأمعاء يعزز الهضم ويخفف الغازات.…
تعد فوائد فاكهة الكوكم (Garcinia indica) كنزاً مخفياً من سواحل الهند الغربية، حيث تُعرف هذه الفاكهة الأرجوانية الصغيرة بقدرتها الفائقة…
مع صدور الإرشادات الغذائيةالإرشادات الغذائية الوطنية الجديدة في الولايات المتحدة، والتي ركزت بشكل كبير على أهمية البروتين (سواء الحيواني أو…
يعاني كثير من الأشخاص، خاصة في فترة الأعياد، من شهية مفتوحة قد تكون أكبر من القدرة على تناول الطعام فعلياً،…
أشاد وكيل وزارة الصحة الاتحادية، هيثم محمد إبراهيم، بجهود المركز القومي لأمراض وجراحة الجهاز الهضمي في توطين الخدمة داخل السودان،…
الصيام لساعات طويلة خلال شهر رمضان قد يعرض الجهاز الهضمي للصائم للمعاناة خلال الإفطار، مثل الحرقة في المعدة