تُلقي مراجعة طبية جديدة نُشرت في مجلة “نيو إنجلاند” الطبية الضوء على السكتة القلبية المفاجئة لدى الرياضيين – وهي حالات…
التمارين الرياضية
عصير الشمندر.. مفتاح اللياقة البدنية وشيخوخة أكثر صحة توصل العلماء إلى هذه النتيجة بعد تحليل بيانات العشرات من الدراسات…
المشي للخلف (المشي العكسي)، تمرين يدعمه خبراء
خلال أشهر الشتاء، قد تجد صعوبة كبرى في إيجاد الدافع
ستغير حالتك المزاجية.. عزز سعادتك بهذه الأطعمة يسعى كثيرون لإيجاد السعادة بعدة طرق مثل التمارين الرياضية أو التأمل أو غيرهما،…