مع حلول فصل الشتاء وزيادة فرص انتشار الفيروسات، تصبح مسألة نظافة المنزل وخلوه من الجراثيم أولوية قصوى لكل أسرة. لا يقتصر الأمر على المظهر الجمالي فحسب، بل يتعلق بحماية الجهاز التنفسي والوقاية من العدوى. إليك 6 نصائح ذهبية لضمان بيئة آمنة وصحية:
1. وضع روتين دقيق للتطهير
يجب أولاً التمييز بين ثلاث عمليات أساسية وفقاً لتوصيات مركز السيطرة على الأمراض (CDC):
التنظيف: إزالة الأوساخ بالماء والصابون.
التعقيم: تقليل عدد الجراثيم لآمن المستويات (خاصة لأسطح الطعام وألعاب الأطفال).
التطهير: استخدام مواد كيميائية قوية للقضاء التام على الفيروسات.
نصيحة: ركز على “الأسطح عالية اللمس” مثل مقابض الأبواب، مفاتيح الإضاءة، وحواف الأجهزة الكهربائية.
2. ضبط مستويات الرطوبة بدقة
تؤثر رطوبة الهواء على سرعة انتقال الفيروسات. تشير الدراسات إلى أن الحفاظ على رطوبة بين 30% و50% هو المثالي؛ حيث أن الهواء الجاف جداً يهيج الحساسية، والرطوبة الزائدة تشجع نمو العفن. استخدم أجهزة الترطيب (Humidifiers) إذا انخفضت النسبة عن 30%.
3. غسل المفروشات والكتان بانتظام
تتراكم خلايا الجلد الميتة والعرق على الأغطية والوسائد، مما يشكل بيئة خصبة للبكتيريا.
اغسل الشراشف أسبوعياً (ومرتين للمصابين بالإكزيما).
استخدم الماء الساخن للقضاء على عث الغبار.
جفف المفروشات في درجة حرارة عالية لضمان أقصى درجات التطهير.
4. تنظيم منطقة مدخل المنزل
منطقة المدخل هي خط الدفاع الأول لمنع دخول الميكروبات من الخارج.
اخلع الأحذية فور الدخول وخصص لها مكاناً محدداً (رف أحذية).
احتفظ بمستلزمات التنظيف السريع (مناديل مبللة ومطهر) عند الباب لمسح المشتريات أو الأغراض القادمة من الخارج.
5. صيانة فلاتر التكييف والتدفئة (HVAC)
فلاتر الهواء المتسخة تعيد تدوير الجراثيم والمواد المسببة للحساسية. تأكد من فحص وتغيير الفلاتر بانتظام، فالفلاتر السميكة تلتقط جزيئات أدق. إذا لم يتوفر نظام مركزي، فإن أجهزة تنقية الهواء (Air Purifiers) تعد استثماراً ممتازاً.
6. التخلص من الفوضى قبل النوم
الفوضى ليست مجرد مظهر مزعج، بل هي مخبأ مثالي للغبار والجراثيم. القيام بعملية “إزالة فوضى” سريعة ليلاً يسهل عملية تطهير الأسطح في الصباح ويقلل من مستويات التوتر والقلق، مما يعزز مناعتك النفسية والجسدية.
الخلاصة
تحقيق نظافة المنزل وخلوه من الجراثيم في الشتاء يتطلب مزيجاً من التحضير واستخدام الأدوات الصحيحة. باتباع هذه الخطوات، يمكنك تقليل فرص انتقال العدوى والحفاظ على صحة عائلتك طوال الموسم البارد.
