تعرفوا على أسباب تصلب الرقبة والشد العضلي الناتج عنه وطرق علاجه.
تعتبر الرقبة جزء من الجهاز العظمي في جسم الإنسان وتقوم بوظائف مهمة يحتاجها الإنسان في حركاته اليومية، وتحيط بالرقبة العديد من العضلات تساهم في القيام بتلك الوظائف، وبطبيعة الحال تكون هذه العضلات معرضة للتوتر والتشنج وينتج عن ذلك آلام قد تصبح مزمنة إذا لم يتم التعامل معها بالشكل المطلوب، تعرفوا على أسباب تصلب الرقبة والشد العضلي الناتج عنه وطرق علاجه.
المحتوى
أشارت دراسة أجراها باحثون من جامعة جونز هوبكنز الأمريكية في عام 2015 أن ألم الرقبة يعد رابع سبب رئيسي للإعاقة ويتعدى معدل انتشارها السنوي ال 30%. ورغم أن معظم نوبات الألم الناتجة عن هذا التشنج تنحسر تدريجياً إلا أن الدراسة أظهرت أن ما يقارب ال 50% من المصابين يستمرون بالشعور ببعض الألام المزمنة والمتكررة.
أعراض تصلب الرقبة والشد العضلي تتعدد الأعراض بحسب درجات التوتر وتختلف من شخص إلى أخر ولكن أكثرها حدوثاً هي أعراض الجهاز الحركي الناجمة عن توتر العضلات المحيطة بالرقبة ونذكر منها:
ألم الرقبة والقسم العلوي من الظاهر.
تعب وإجهاد مبكر للذراعين.
ألم وتنميل وتشنج في ذراع واحدة.
شعور بالتصلب في عضلات الرقبة.
هناك أيضاً بعض الأعراض العصبية التي تصاحب توتر عضلات الرقبة وأهمها:
صداع وخصوصاً في الجزء الخلفي من الرأس.
ارتجاج لا إرادي في عضلات الوجه.
تنميل في جهة من الوجه.
تنميل أو وخز في الذراع أو الكتف.
ومن بعض الأعراض الأخرى التي يمكن أن تظهر:
طنين في الأذن.
حرارة في العين وعدم وضوح في النظر.
ألم في الفك.
أسباب تصلب الرقبة والشد العضلي تتعد أسباب التوتر لعضلات الرقبة ونذكر منها:
الجلوس طويلًا للعمل أمام الشاشات.
النوم بشكل خاطئ.
حمل أغراض ثقيلة على جهة واحدة من الكتف.
حمل الجوال وتثبيته بالكتف طويلاً.
التوتر.
التهاب الفقرات.
مشكلات العمود الفقري.
الانزلاق الغضروفي أو ما يعرف بالديسك.
علاج تصلب الرقبة والشد العضلي يمكن للمصاب بتوتر عضلات الرقبة القيام ببعض الخطوات البسيطة للسيطرة على الآلام وتخفيف أعراض التشنج.
